昼夜影记介绍自然光与街灯下的手机摄影方法，从日常街景入手，练习取景、曝光和选片。
选一处步行可达、昼夜都方便停留的位置，用手机自带相机记录光线变化。拍摄时固定站位和取景范围，回看照片时比较主体细节、颜色和人流，找出下次需要调整的地方。
先选轮廓清楚的主体，比如路边树、窗台花盆或建筑入口。擦净镜头，打开普通拍照模式，检查画面四角。若广告牌、电线或路人遮住主体，就左右移动几步，直到主体边缘能与背景分开。拍建筑时留意手机是否倾斜，可以打开网格线，参照墙角或门框调整。
明亮天空与阴影同时入镜时，点击屏幕上的主体，再调节曝光。留意白墙、云层或浅色衣服是否还有纹理；亮处若变成没有细节的白块，就降低曝光，再检查主体是否过暗。拍人像时，可以让人物面向明亮的开阔处，减少眼窝里的阴影，并避开让人眯眼的直射阳光。
每次构图只改变一个条件，便于比较。先平视拍一张，再降低机位，观察前景是否遮挡主体；随后靠近一步，看背景里的干扰有没有减少。保留一张交代环境的远景和一张突出细节的近景，记下拍摄时间、站位与倍率，晚间回到原处时就能按这些记录取景。
夜间先找有照明的位置，如店铺橱窗旁、路灯照到的墙面或亮灯的步道。使用默认倍率，避免放大后难以看清远处的暗景。双手握住手机，手肘贴近身体；借助栏杆等物体支撑时，确认手机不会滑落，也不要妨碍通行。按下快门后稍停片刻，等拍摄结束再移动。
点击要拍的主体，降低曝光，观察招牌文字和灯具边缘能否辨认，同时检查主体是否仍有可见细节。画面偏暗时，可以保留一部分阴影，不必把每个角落都提亮。使用夜景模式时，按手机提示保持静止；行人或车辆在拍摄期间移动，可能留下拖影，延长拍摄时间也不能保证它们清晰。
回到白天记下的站位，尽量保持相同倍率和取景范围。先拍一张没有行人遮挡的画面，再记录有人经过的场景，比较人物的位置和移动带来的变化。放大检查主体边缘：整幅画面都模糊时，先调整握姿或寻找稳定支撑；只有运动对象模糊时，可以等它停下，或移到照明更充足的位置再拍。
起步时用手机自带相机即可，先熟悉点击对焦、曝光调节和定时拍摄。遇到自带相机无法完成的操作后，再查看其他应用的功能和收费条件。
适合练习主体轮廓与颜色搭配。阴天光线通常较柔和，可以拍花叶、墙面或人物。如果浅色天空缺少细节，可以减少天空在画面中的比例。
日光与街灯的颜色不同，手机的自动白平衡也会影响画面色彩。可以比较两张照片中同一处灰墙或白墙的颜色；如果照片调过色，还要考虑后期处理带来的变化。
每次选一个地点，白天和夜间各保留两张照片，按日期与时段整理。为每组记下一项具体问题，如天空过亮、背景杂乱或主体拖影。下一次拍摄只针对这一项调整曝光、站位或拍摄时机，再与上一组比较。
